Nadir bir insan yastıqsız yatır. Maraqlıdır ki, yuxusunun keyfiyyəti çox vaxt birbaşa onun doldurulmasından asılıdır. Məsələn, dərman bitkiləri ilə doldurulmuş bir yastıq adi istirahətinizi əsl aromaterapiya seansına çevirəcək və baş ağrısını aradan qaldıracaq. Sizin üçün ən uyğun olan otları seçərək belə bir yastığı özünüz etmək daha yaxşıdır.
Zəruri
- - toxuma qalıqları;
- - fermuar;
- - yastıq kılıfı;
- - qurudulmuş dərman bitkiləri.
Təlimat
Addım 1
Yastığa özünüzü bağçanızda və ya balkonda doldurmaq üçün otlar yetişdirə bilərsiniz, bundan sonra onlar çeşidlənməlidir və kölgəli, isti yerdə yaxşı qurudulmalıdır.
Addım 2
Yastıq düzəltmək üçün 30x30 sm ölçülü iki parça parçaya ehtiyacınız olacaq, bir-birinə qatın, bir daktiloda tikin və ya üç tərəfdən əl ilə tikin. Fermuarı dördüncü tərəfə dikin, məhsulu içəri çevirin - yastıq üçün əsas hazırdır.
Addım 3
Yastığın doldurulması fərqli ola bilər. Lavanda və adaçayı çiçəkləri, cirə və kəklikotu, şerbetçiotu və yasəmən - nə gəlirsə gəlsin. Məsələn, çobanyastığı çiçəkləri soyuqdəyməni aradan qaldırmağa, rozmarin isə baş ağrısı ilə mübarizə aparmağa kömək edə bilər. Nanə ilə qarışdırılmış lavanta yuxusuzluğun öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək və bir neçə damla zəncəfil və ya portağal yağı yatarkən arıqlamağınıza kömək edəcəkdir.
Addım 4
İçərisinə doğranmış sitrus qabıqlarını da tikdirə bilərsiniz. Digər dərman bitkiləri ilə örtülmüş, yastıqda hiss olunmayacaq və onlardan ayrılmış efir yağlarının müalicəvi təsiri ola bilər.
Addım 5
Yastıq qabığını bitmiş yastığın üzərinə çəkin və istifadə etməyə başlaya bilərsiniz.
